Liste des stands : Work-life balance
- Aba
- La main tendue
- PositiveMinders
- Stressnetwork
- Point Santé EPFL
- Bureau de l’égalité des chances EPFL – VPT-EGA
- CHUV
- Consultation sociale EPFL & consultation psychothérapeutique du CHUV
- Aumônerie EPFL
- Pôle prévention de l’association des étudiant·es de l’EPFL (Agepoly)
L’acte de création peut être un excellent moyen de se défouler, de lâcher prise ou de jeter sur la toile ses sentiments les plus profonds. En collaboration avec COLORE TA VIE, on vous invite à prendre part à la création d’une fresque participative sur l’Esplanade du 21 au 25 novembre de 12h à 14h. Ne manquez pas cette possibilité de vous exprimer librement !
La conférence, proposera des applications concrètes tirées de recherches sur la neurobiologie de l’anxiété et de la dépression, qu’elle mettra en perspective avec des conseils issus des Essais de Montaigne. En effet, tant le philosophe que les données neurobiologiques récentes invitent au lâcher-prise et à la sérénité. Nous verrons comment profiter des bienfaits médicaux sur le corps et l’esprit d’une grande amitié comme celle de Montaigne avec La Boétie, comment se mettre le moins possible en colère, se distraire de ses angoisses, sortir de ses dépendances toxiques et comprendre comment elles s’installent.
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’Université Paris Cité. Il dirige les services de psychiatrie et d’addictologie des hôpitaux Bichat et Beaujon ainsi que le service de psychiatrie sectorisé rattaché au GHU psychiatrie neurosciences. Ses travaux de recherche concernent :
- Les déterminants psychologiques et biologiques des addictions
- La caractérisation des urgences psychiatriques et des possibilités de traitement
- Le repérage et la prise en charge des urgences psychiatriques
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(En Anglais) Conflits relationnels, harcèlement, burn-out, parlons-en avec Aurélie de Francesco, personne de confiance de l’EPFL, autour de mises en situation qui nous permettront d’échanger sur ces concepts, de clarifier leur portée et signification en droit suisse et d’évoquer les différentes options d’action possibles lorsque l’on y est confronté.
A propos d’Aurélie de Francesco
Avocate en prévention et gestion des conflits des conflits et problématiques du travail, médiatrice agréée et coach systémique Palo Alto, Aurélie de Francesco occupe la fonction de Personne de Confiance de l’EPFL depuis 2017. Ce service ouvert à toute la communauté EPFL permet d’évoquer de façon confidentielle tout problème rencontré en lien avec ses études ou son travail. Aurélie de Francesco a une solide connaissance du monde académique et des problématiques y afférentes. Elle intervient ainsi auprès de plusieurs autres institutions académiques en Suisse.
https://personne-de-confiance.ch
Lieu de l’atelier
Bâtiment SG – SG0211
Lorsque l’implication dans son travail est importante, il est essentiel de mettre en place des mesures afin de préserver sa santé des effets néfastes du stress chronique. Les points suivants seront abordés :
Du stress au burn-out
- Comment identifier son propre terrain favorable et ses facteurs de risques ?
- Quel profil touché, quels signes précurseurs ?
- Kit de survie dans un contexte professionnel exigeant : comment se préserver ?
- Quelles précautions prendre pour préserver sa santé en télétravail ?
- Que faire en cas de déséquilibre dû au stress chronique ?
- Les 3 étapes du processus de guérison du burn-out.
Psychologue et auteur, Catherine Vasey est spécialisée dans le burnout depuis plus de 20 ans. Elle anime des séminaires et donne des conférences sur la prévention du burnout sur le lieu de travail. Elle soutient également les personnes souffrant d’épuisement et, depuis quelques années, elle forme des médecins et des psychothérapeutes aux possibilités de traitement.
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