Atelier d’initiation au Pranayama

Le Pranayama est l’un des piliers du Yoga. Technique de respiration accessible à toutes et tous, il permet d’apprendre à connaître et à maîtriser son énergie. Un outil essentiel aussi pour réduire le stress et accroître la concentration.

Les ateliers ont lieu les mardis 18, 25 avril, 2 et 9 mai
De 19h à 20h
Dans la salle CO 216
Avec Jérôme Jaquier, professeur de yoga

A l’issue de cet atelier, les participants auront reçu les bases de la connaissance pratique et théorique du Pranayama et pourront les appliquer de manière autonome dans leur quotidien.

> Sur inscription (jusqu’au 10 avril)